Körper. Geist. Haltung.
Ganzheitliches Training mit Herz, Tiefe und Stil.
Meine persönliche Reise - mit Bewegung, Achtsamkeit und Herz
Als zweifache Mutter weiß ich aus eigener Erfahrung, wie kraftvoll und unterstützend ganzheitliche Bewegung, bewusste Atmung und mentale Ruhe sein können – vor allem in intensiven Lebensphasen. Während und nach meinen Schwangerschaften waren Yoga, Pilates, achtsame Pausen und fließende Körperarbeit meine wichtigsten Begleiterinnen.
Sie waren für mich weit mehr als „nur Training“ – sie wurden zu meiner Quelle der Kraft, der inneren Balance und der Verbindung zu meinem sich ständig wandelnden Körper.
Diese Methoden haben mir geholfen, die körperlichen und emotionalen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Stärke zu meistern. Sie haben nicht nur meinen Körper gestärkt, sondern auch meinen Geist vorbereitet – auf all die Veränderungen, das Loslassen und das Wunder des Mutterseins.
Nach der Geburt meiner Kinder war es erneut diese Verbindung aus Bewegung und Achtsamkeit, die mir half, mich zu regenerieren und neu zu entdecken. Pilates half mir, wieder Stabilität und Kraft aufzubauen, während mir Ballett und fließende Sequenzen ein Gefühl von Eleganz und Freiheit gaben. Die Achtsamkeit lehrte mich, bei mir zu bleiben – auch im Trubel des Alltags.
Diese Reise hat mein Leben tiefgreifend verändert. Sie hat mir gezeigt, wie heilsam es ist, Körper, Geist und Herz ganzheitlich zu nähren – nicht nur als Mutter, sondern als Frau und Mensch.
Heute ist es meine Leidenschaft, diese Erfahrung weiterzugeben: an Frauen, Männer, Eltern, Berufstätige – an alle, die im Alltag Balance suchen. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, sich selbst wieder näherzukommen, neue Kraft zu schöpfen und in ihrem Körper zuhause zu sein.
Denn ich weiß: Wenn wir Körper und Geist bewusst in Einklang bringen, verändert sich nicht nur unsere Haltung – sondern unser ganzes Leben.
Über mich
Ich bin Leni Bublitz – zertifizierte Personal Trainerin für Pilates, Yoga und Ballett sowie Achtsamkeits- und Resilienzcoach mit Herz und Haltung. Mit meiner langjährigen Erfahrung begleite ich Menschen jeden Alters dabei, ihren Körper zu stärken, ihr Inneres zu zentrieren und wieder mehr Leichtigkeit zu finden – in Bewegung und im Leben.
Was mich besonders macht?
Ich vereine tänzerische Eleganz mit tiefem Körperverständnis, mentaler Klarheit und einem feinen Gespür für mein Gegenüber. Ob Kinder, Erwachsene, Pre- oder Postnatale – mein Training ist individuell, persönlich und immer getragen von Achtsamkeit, Freude und echtem Kontakt.
Ich bin Gründerin von Little Happy Yogis, einer Bewegungsschule für Kinder, und begleite auch Erwachsene im 1:1-Coaching, in Onlinekursen oder bei exklusiven Retreats & Events – wie z. B. im Robinson Club.
Meine Schwerpunkte
Pilates
Stabilität, Kraft und Körperbewusstsein – für eine starke Mitte und eine aufrechte Haltung.
Yoga
Fließende Bewegung, bewusster Atem und innerer Fokus. Modern, klar und anpassbar für jedes Level.
Ballett-Inspiriertes Training
Eleganz trifft Muskelkraft – mit einem feinen Training, das den Körper formt und die Haltung veredelt.
Pre- & Postnatales Training
Einfühlsame, sichere Bewegungsbegleitung vor und nach der Geburt – mit Erfahrung und Vertrauen.
Kinderyoga & Bewegung (Little Happy Yogis)
Spielerisches, altersgerechtes Yoga und Achtsamkeitstraining für Kinder von 3–14 Jahren.
Achtsamkeit & Resilienz Coaching
Mentale Stärke und emotionale Balance – für mehr Ruhe, Fokus und Lebensqualität im Alltag.
Online- und Personaltraining
Individuell, flexibel und nahbar: Ob per Zoom oder 1:1 vor Ort – dein persönlicher Weg zu mehr Balance.
Bei mir bist Du immer willkommen
Es ist mir wichtig, dass du dich in meinen Kursen rundum wohl, gesehen und gut aufgehoben fühlst.
Deshalb habe ich immer ein offenes Ohr – für deine Fragen, Wünsche oder auch für die kleinen Dinge, die du teilen möchtest. Ganz egal, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon viel Erfahrung mitbringst: Ich bin für dich da.
Ich lege großen Wert darauf, jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer individuell zu begleiten – mit Achtsamkeit, Respekt und echter Verbindung. Ob im Yoga, Pilates, Ballett oder Mentaltraining – dein körperliches und mentales Wohlbefinden steht für mich im Mittelpunkt.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du ganz du selbst sein kannst: mit all deinen Stärken, Bedürfnissen und Herausforderungen.
Du bist nicht allein – ich bin hier, um dich auf deinem Weg mit Klarheit, Herz und Fachwissen zu begleiten.
Individuelles Coaching
Manchmal braucht es mehr als nur eine allgemeine Anleitung, um wirklich zu wachsen und die eigene Balance zu finden. Deshalb biete ich individuelles Coaching an, das genau auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
Im Rahmen des individuellen Coachings stehe ich Dir als vertrauensvoller Wegbegleiter zur Seite. Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan, der perfekt zu Dir passt – sei es zur Stärkung deines Körpers, zur Förderung deiner mentalen Balance oder zur Unterstützung in einer herausfordernden Lebensphase. Dein Wohlbefinden steht dabei immer im Mittelpunkt.
Ich nehme mir die Zeit, Dich wirklich kennenzulernen und auf Deine individuellen Anliegen einzugehen. Dabei schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du Dich öffnen und entfalten kannst. Mit viel Einfühlungsvermögen und Erfahrung begleite ich Dich auf Deinem Weg, sodass Du Dein volles Potenzial entfalten und Deine persönlichen Ziele erreichen kannst.
Warum mich wählen?
Einzigartige Erfahrung
Ich biete eine einzigartige Erfahrung an, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten ist, um Körper und Geist zu stärken.
Flexible Terminplanung
Mein flexibler Zeitplan ermöglicht es, Stunden zu vereinbaren, die perfekt in Euren Alltag passen.
Persönliche Aufmerksamkeit
Bei mir erhaltet ihr eine persönliche Betreuung, um Eure Fortschritte zu unterstützen und eine wohlwollende Praxis zu entwickeln.
Buchbare Pakete
Body & Balance
Die gezielte Auszeit für dich.
Eine individuell abgestimmte Einheit (Pilates, Yoga, Ballett oder Achtsamkeit), die auf deine aktuellen Bedürfnisse eingeht – für neue Energie, Klarheit und Körpergefühl.
5 individuelle 60-minütige Einheiten
Online oder vor Ort
Euro 600,00
(Auch zu zweit buchbar Euro 900,00
Feel Strong
Mehr Kraft, mehr Haltung, mehr du.
Fünf personalisierte Einheiten, mit klarem Fokus auf deine Ziele – ob körperlich oder mental. Für alle, die spürbare Veränderungen wollen – mit Stil, Tiefe und Struktur.
10 individuelle 60-minütige Einheiten
Online oder vor Ort
Inklusive persönlichem Vorgespräch & Mini-Trainingsplan
Euro 1050,00
(Auch zu zweit buchbar Euro 1600,00)
Grace & Glow
Eleganz, Stärke und Ruhe für Körper und Geist.
Dieses Programm vereint Pilates, Yoga, Ballett und Achtsamkeit in 15 Einheiten – abgestimmt auf deine Lebensphase, deinen Alltag und dein Energielevel.
15 individuelle 75-minütige Einheiten, inklusive Meditationen
Online oder vor Ort
Euro 1450,00
(Auch zu zweit buchbar Euro 1950,00)
Mind & Motion
Für alle, die ganzheitlich wachsen wollen.
Dieses Paket kombiniert körperliches Training mit achtsamer Selbstführung, Resilienzaufbau und mentaler Klarheit. Perfekt für alle, die nachhaltige Balance suchen – innen wie außen. Es beinhaltet gezielte Bewegungseinheiten, Achtsamkeitstechniken sowie eine persönliche Ernährungsberatung, die individuell auf deinen Alltag, dein Energielevel und deine Bedürfnisse abgestimmt wird.
15 individuelle 75-minütige Einheiten, inklusive Meditationen
Online oder vor Ort
Euro 1450,00
(Auch zu zweit buchbar Euro 1950,00)
Little Happy Paket
Für kleine Körper und große Gefühle.
Altersgerechtes Yoga- und Achtsamkeitstraining für Kinder zwischen 3 und 14 Jahren – liebevoll, kreativ und stärkend. Spielerisch lernen Kinder, ihren Körper zu spüren und ihre Gefühle zu regulieren.
10 individuelle 75-minütige Einheiten, inklusive Resilienztraining (Krankenkassenzertifiziert)
Online oder vor Ort
Euro 850,00
(Auch zu zweit buchbar Euro 1350,00)
Mama & Ich
Pre- oder Postnatal-Begleitung
Ganzheitliches Training für Mütter – mit oder ohne Baby.
Sicher, sanft und stärkend: Ein Mix aus Beckenbodentraining, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit für die Schwangerschaft oder nach der Geburt – mit Raum für alles, was dich bewegt.
Online oder vor Ort
Optional: Rückbildung, Mindset & Wochenpläne, Geburtsvorbereitung
15 individuelle 75-minütige Einheiten, inklusive Meditationen
Euro 1700,00
(Auch zu zweit buchbar Euro 2200,00)
FAQ
Für wen sind die Kurse geeignet?
Meine Kurse sind für alle geeignet – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Ob du Anfänger:in bist oder schon Erfahrung mitbringst, ich gestalte jede Einheit so, dass du dich wohl und sicher fühlst. Ich arbeite mit Kindern ab 3 Jahren, begleite Erwachsene, Mütter (auch prä- und postnatal) sowie Menschen in anspruchsvollen Lebensphasen.
Was erwartet mich in der Personaltraining Stunde?
Eine individuelle Einheit, die ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Je nach Ziel kann sie Elemente aus Pilates, Yoga, Ballett, Stretching, Achtsamkeit oder Resilienztraining enthalten – ergänzt durch persönliche Impulse und ggf. Ernährungsberatung.
Bietest du auch Online Training an?
Ja, absolut! Viele meiner Kund:innen trainieren regelmäßig online mit mir – flexibel und ortsunabhängig. Die Qualität bleibt hoch, und du bekommst von mir jederzeit persönliches Feedback.
Muss ich besonders sportlich und beweglich sein?
Nein, überhaupt nicht. Mein Training ist für echte Menschen mit echten Körpern gemacht – nicht für Perfektion. Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, und begleite dich liebevoll Schritt für Schritt.
Was ist das besondere an deinem ganzheitlichem Ansatz?
Ich verbinde körperliche Bewegung mit mentaler Stärke. Mein Ziel ist nicht nur, dass du dich fitter fühlst, sondern auch zentrierter, ruhiger und verbundener mit dir selbst. Deshalb fließen in meine Arbeit auch Achtsamkeit, Atemarbeit, Resilienz und Ernährung ein.
Was unterscheidet dein Kindertraining von anderen Angeboten?
Ich verbinde körperliche Bewegung mit mentaler Stärke. Mein Ziel ist nicht nur, dass du dich fitter fühlst, sondern auch zentrierter, ruhiger und verbundener mit dir selbst. Deshalb fließen in meine Arbeit auch Achtsamkeit, Atemarbeit, Resilienz und Ernährung ein.
Wie läuft die Ernährungsberatung im Paket "Mind & Motion" ab?
Nach einem kurzen Fragebogen analysieren wir gemeinsam deinen aktuellen Essalltag, deine Bedürfnisse und Ziele. Du bekommst praktische, alltagstaugliche Impulse – kein Diätprogramm, sondern eine ganzheitliche Begleitung, die zu dir passt.
Kann ich Pakete auch verschenken?
Ja, sehr gerne! Alle meine Angebote sind auch als liebevoll gestalteter Gutschein erhältlich – ideal für Geburtstage, Schwangerschaften, Neuanfänge oder einfach als Geschenk für mehr Wohlbefinden.
